効能:せきやぜん息がよくでる気管支の弱い人や貧血や低血圧気味の方によく効き疲労回復の効果 もあります。
手順1.プラムはサンタローザ、ソルダムなどの品種で程良く熟してはいるが身が柔らかくなりすぎていないしっかりとしたものを選びます。丁寧に水洗いし、水けをふきんでふき取ります。
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